Hvad er coaching?

Coaching bliver i dag flittigt brugt indenfor erhvervslivet og det private hverdagsliv.

Det engelske ord coaching stammer oprindeligt fra sportsverden, og betyder på dansk træning. Derfor er en coach en træner. Coaching handler om et ønske eller et behov for at forandre sin egen tilværelsen gennem at blive inspireret og motiveret til at tage initiativ og finde egne løsninger på udfordringer og arbejdsopgaver.

En coach opgave er som udgangspunkt i at træne personers ekstra potentiale og glemte ressourcer. Det vil altså sige at udvikle personers evner og færdigheder gennem en bestemte spørge og feedback metode. for at personen fremover lære at leve deres liv fuld ud.

Min erfaring siger mig at et coaching- forløb er så populært da der professionelt tages afsæt i en dybtgående udvikling af selvfølelsen. Samtidig med der på kort tid, opleves positive forandringer som hjælper til personen ikke falder helt eller delvist tilbage til deres udfordringer og problemstillinger.

Coaching har de sidste 30 år været en professionel samtale-metode, ud af mange andre, som eksempelvis psykologer og terapeuter. De psykologiske og terapeutiske professioner som er flere århundreder gamle, har historiske set haft samtale-metoder som har fokuseret mest på menneskers problemer, og været nysgerrig på problemernes årsager i fortiden. Der hvor coachingen adskiller sig mest er at være i mindre grad fokuseret på problemfeltet. Og mere interesseret i løsning feltet. For at finde de løsninger som kan afskaffe problemerne og forstå hvordan man kommer mest hensigtsmæssigt videre i livet, fra situation i dag.

Det som forskellen er, for den private og professionelle samtale, er relationen. Når det så er sagt, er det en stærk professionel relation med ligeværdighed og en gensidig tillid, respekt og magtfri relation, som coachen er ekspert i at fastholde og vedligeholde. En af de mange ting coachen kan efterfølgende er, at coachen kan udfordre, og stille udfordrende og kraftfulde spørgsmål, det her hvor venner og familie ikke på samme måde rigtigt får udfordret hinanden. Coachen er ikke en venskabsrelation men en stærk professionel relation, hvor hensigten er at støtte personen så meget som overhovedet hen imod det de ønsker her i livet, og det kræver nogle gange ret kraftige spørgsmål for at kunne ”skrue op på effektivitets knappen så at sige”.

Du er altid velkommen til at ringe på 53880615, hvor jeg personligt kan fortæller dig, hvad du har brug for at vide om forløbet, og hvordan jeg arbejder. Herefter aftaler vi et første møde. På den første session afklares det overordnet, hvad dit personlige forløb skal omhandle. Det vil sige vi sammen vil arbejde med at fastslå og klargøre det, du ønsker. Desuden benyttes første session også til at finde ud af, om du synes, at coaching er den rette hjælp for dig. Det er vigtigt, at du får en coach, du har tillid til og oplever at komme godt ud af det med! Hvis tilfældet er du oplever coaching er noget for dig, men jeg ikke det rigtig match, som din coach. Hjælper jeg dig naturligvis videre gennem mit netværk af andre ICI coaches i Danmark. Det er vigtigt, at du får en coach, du har tillid til og oplever at komme godt ud af det med! Normalt strækker et coachforløb sig over længere perioder – f.eks. 5 sessioner af 1 times varighed over 3-5 måneder. Kun på den måde får dit coachforløbe en reel og langtidsholdbar virkning, hvor de forandringer du træffer beslutning om, integreres som nye gode og sunde vaner.